谁能助我定制个单纯有用的减肥计划

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  伸开完全只消每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时辰,晚餐饭后两小时到安置这段时辰,都慢跑或者用过马道的速率疾步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太众,最好到下一餐就餐前10到30分钟,觉得肚子饿(必然要觉得肚子饿),就行了。对峙下来,就可能减肥了。本解答由网友引荐已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起

  伸开完全喝OS减肥咖啡可能,我用过已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起收起更众解答(1)为你引荐:1 2

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