初中生一个月减肥策动20斤

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  伸开全数一天吃2个馒头,不吃荤,少吃油,喝水不喝汤,众吃凉拌菜,每天跑半个小时,前15天可能减到8——12斤安排,后15天能减2——3斤就不错了。我切身体验,其它1米7低于170斤的没资历说减肥。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起热心网友

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