你好我身高170体重130请问有什么好的减肥安插?

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  睁开一概我是女生,只可以女生的体会来解答你。我昨年起初减肥,初始体重124,身高160,我是跳郑众燕,每天都保持,6月份起初的,9月份的岁月体重116。我没节食,只是吃的岁月可能少吃1/4或者1/3,瘦下来往后自然而然也吃的不众。10月份起初气候变冷,没保持天天跳,一时跳一次,然则体重仍是支柱下来了。本年4月中旬起初又天天跳,现正在110-112之间踯躅,离主意很近了。

  减肥没有什么捷径,管住嘴、迈开腿,做到90%负责住,10%放手一下,老偏方减肥这是没题目的。

  我的法门正在于每天称体重,不急于求成。罗马不是一天形成的,加油吧本解答由提问者保举已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起

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