怎样搭配逐日三餐的饮食才华既有养分又能保留减肥愿望详尽点最好有减肥软件之类的感谢科学减肥方法作息可选中1个或众个下面的症结词,探求干系材料。跪求14岁女。也可直接点“探求材料”探求总共题目。

  开展悉数早餐众吃,填补能量,午餐平淡,过午不食更众诘问追答诘问要从来云云么?争持众久能看到成就追答你先告诉我你是属于很胖依然不是很胖,念更完整诘问很胖了,170身高,体重65追答女生这个别重还可能吧,太瘦不强健啊诘问我这叫胖啊亲……我理念中的体重是100足下,体重过百的胖子没有改日啊女生的痛你们不懂追答!!那我183 一百六是不是该自尽了!运动减肥方法我从来210厥后减下来了诘问你是男生,并且那么高,女生减肥计划表追答根据我说的做吧,两个礼拜差不众就行了借使有身体不适就赶速结束,别的我还运动我打篮球,女生可能连练瑜伽跑跑步诘问好的……保藏你了,今后众众指教咯本回复由提问者保举已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  开展悉数清晨空肚吃苹果,熬炼半小时后再吃早餐,中餐无所谓,傍晚必然要少吃,不行吃宵夜,还得每天熬炼一小时。诘问每天一小时往常都不动的已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起热心网友

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