减肥后维持身段小诀窍科学减肥计划方案我客岁点穴减肥减到102斤,我现正在仍是102斤,(身高170CM)当然,众人不要认为点穴减肥真的不会反弹,原本是我很全心去保留肉体,可贵把18斤的肥肉从身上减走,我还会让它回来吗???换作是你,你也不思它回来吧~~~~因此我今晚回来是要告诉诸位MM减完肥后保留肉体的极少小秘方!!!!!!!

  餐前饮一杯水或一碗汤(必然要饮去油的!!!),众吃菜,米饭吃一碗就好了,借使你还饿,那就再喝一碗汤吧,吃个八成饱就OK啦!记住记住!饭后不要吃生果,由于淀粉(饭)+糖份(生果)=脂肪。

  我现正在每天除了喝水,还喝“绿茶粉5克+大黄3克”泡的茶,有排毒消脂的效用(也有去口臭的效用),也可能再加些少番泻叶一齐泡,官方减肥产品减少排毒效用,最好是睡前两小时饮用,第二天早上保障可能排毒!!(喝完记得要潄口,否则久而久之,牙会变黄!)

  又有,假使有点圆圆脸,或是细微水肿,可能把薏仁煮成汤状,朝夕三餐都喝,保障疾捷消肿,且有减重及美白效益,“头绳”还能,这个步骤特殊有用,不少女星由于如此瘦成瓜子脸,但不行再吃其他淀粉及油炸类食品,不然效益打折。

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  睁开一切减肥运动才是王道。。。本解答由提问者举荐已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  奈何点?不是针灸?约略众钱一疗程?已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一切我自身就试过的,转呼啦圈,减超疾,最好晚8点众早先,又有益睡眠!!已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一切哈哈!要保留肉体我清晰,给你说吧我1.66米上初2,我才39公斤,即是众段炼身体打打篮球啊,等等的运动,用膳不要吃得太众,少吃甜的东西已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一切三餐都吃到七分饱就可能了,以新奇生果取代晚餐,众吃鱼和粗粮,黄昏赶上7点之后就不要再吃东西了,妥善体育运动就可能了。也没须要太瘦,太骨感了反而不体面。祝壮健美丽!已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一切呵已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起1收起更众解答(5)为你举荐:1 2

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