北部战区陆军某旅“瘦身餐桌”吃出康健体格

  4月下旬,北部战区陆军某旅侦伺二营结构根源课目交锋。谁也没有思到,昨年岁晚体型不达标的上等兵张心立,不单正在交锋场上与各连尖子同台竞技,还一举夺得2块奖牌。问及出处,张心立首肯地说,众亏营里的“瘦身餐桌”。请眷注今日《解放军报》的周到报道——

  本报讯 王鑫、曹庭报道:4月下旬,北部战区陆军某旅侦伺二营结构根源课目交锋。谁也没有思到,昨年岁晚体型不达标的上等兵张心立,不单正在交锋场上与各连尖子同台竞技,还一举夺得2块奖牌。问及出处,张心立首肯地说,众亏营里的“瘦身餐桌”。

  该营党委浮现,跟着炊事水准进步,官兵摄入油脂比重较大,特别每逢官兵歇假或调学归队,极少人的体重明明扩展,正在必然水准上影响了健壮和练习。为此,他们特意为体重超标的官兵设立“瘦身餐桌”,膳食班依照“削减热量摄入、刷新养分配比”的思绪,科学制定饮食计划和逐日菜谱,并将它们与开支筹划、官兵主张簿一块公示。

  笔者正在“瘦身餐桌”上看到,“减肥餐”并非遐思中的一桌素菜,也有尖椒炒牛柳、清蒸河虾等荤菜,只是颜色看上去没有那么鲜亮。膳食班兵士先容,他们正在烹调时正经负责糖、油、中药减肥方盐的增加,扩展纤维素、矿物质和维生素的供应,选用鸡肉、鱼肉、牛肉等低脂卵白食材,确保既能满意逐日练习的养分需求,又能助助官兵减掉体重。

  用餐竣事,下士李锴告诉笔者,以前他为了减肥选拔节食,却因禁不住饥饿吃下更众的零食,导致“越减越肥”,有了“瘦身餐桌”后,养分搭配加倍合理,全营上下都为这个新方法点赞。

  “不行只讲吃得丰富,更要讲吃得健壮,吃出战役力。”该营教育员刘移帅先容,下一步他们将问牛知马,把“瘦身餐桌”的体味用正在改善全营炊事上,从吃饱、吃好、吃款式向“吃出健壮”改变,指示官叛乱动饮食见解,重视合理伙食,培塑强壮体格。

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